#overgave of vol #vertrouwen in het leven staan.
Durf jij erop vertrouwen dat alles altijd goed komt, op welke manier dan ook? Ook als het leven je intens pijn doet, je verdrietig maakt?
Durf jij erop te vertrouwen dat het leven ook dan nog prachtige dingen voor jou in petto heeft ?
Deze podcast is in samenwerking met #ritualscosmetics.
Klank en beeld : Jan Thans
#zelfdiscipline
“Zelfdiscipline, hoe hou je dat vol?”
We glimlachten toen we deze vraag kregen van onze volgers. Er is veel te doen rond routines, rituelen en zelfdiscipline.
Het lijkt bijna dat, als je er niet in slaagt een routine voor jezelf te kweken, je zwak bent of geen ruggengraat hebt. En het is ook lastig om iets vol te houden als je het zelf als een opdracht beschouwt. Maar zelfdiscipline gaat vanzelf als je iets gevonden hebt dat voor jou werkt, waar jij tevreden van wordt. In deze podcast praten Jutta, Hilde en Evi eerlijk over zelfdiscipline, zelfzorg en routines.
Wat is jouw routine om je goed in vel te voelen?
Laat weten in de comments en inspireer elkaar ❤️
In deze podcastreeks laten we ons inspireren door de yoga sutra’s, de waarden en normen volgens de eeuwenoude yogatraditie. Hoe vertalen we deze naar vandaag, hoe zorgen we dat we deze in ons dagelijks drukke leven ook echt toepassen?
In samenwerking met @ritualscosmetics
#ritualsambassador #ritualscosmetics #zelfdiscipline #mindfulpodcast #nog9minuten #n9m
@hilde_de_baerdemaeker @evihanssen @juttaborms
Geluid en beeld @janthans
Podcast #tevredenheid
“Doe dit, koop dat, mediteer elke dag, ga bungeejumpen en word gelukkig!”
Vandaag de dag wordt geluk verkocht als tastbaar gegeven. Een must have voor iedereen! Maar geluk is vaak een kortstondig piekmoment.
Veel belangrijker is wat je voelt tussen die fantastische pieken: Tevredenheid. Het simpelweg aanvaarden en content zijn met wie je bent en de mensen om je heen.
En dat is soms lastiger dan zo’n klein piekmoment. Want hoe geraak je uit het dal als je zelfs niet meer tevreden kan zijn met je eigen leven ?
Als je door omstandigheden op de bodem zit en niets meer de moeite waard lijkt ?
In deze openhartige podcast bespreken wij wat tevredenheid voor ons betekent, hoe we ons kunnen trainen in contentement en hoe je weer dat kleine lichtje ziet aan het einde van een donkere tunnel.
In samenwerking met Rituals Cosmetics.
Klank en beeld : Jan Thans
In deze aflevering stellen we onszelf de vraag : Hoeveel respect hebben wij voor onszelf, ons lichaam? Hoe herkennen we de signalen als we over onze eigen grenzen gaan? En ook … Zijn wij altijd respectvol tegenover ander mensen, kennissen en vrienden? Want respect tonen is ook de ander z’n enthousiasme niet ondermijnen, door ongevraagd je eigen mening te geven. Iets waar we ons allemaal soms onbewust (en goedbedoeld) schuldig aan maken.
In samenwerking met @ritualscosmetics .
In deze gejaagde maatschappij vol keuzestress, concurrentie en hoge werkdruk is dat niet altijd makkelijk om goed voor elkaar te zorgen. Een mooie leidraad zijn de Yoga Sutra’s, de waarden en normen volgens de yoga traditie. In deze podcast vertellen Evi, Hilde en Jutta hoe ze deze waarden proberen te vertalen naar vandaag. Ze vertellen eerlijk over hun kwetsbare kantjes en wat ze kunnen veranderen.
Klank en Beeld @janthans
Wie goed voor zichzelf zorgt, draagt bij tot een betere wereld.
Maar in deze gejaagde maatschappij vol keuzestress, concurrentie en hoge werkdruk is dat niet altijd makkelijk.
Een mooie leidraad zijn de Yoga Sutra’s, de waarden en normen volgens de yoga traditie. In deze podcast vertellen Evi, Hilde en Jutta hoe ze deze waarden proberen te vertalen naar vandaag. Ze vertellen eerlijk over hun kwetsbare kantjes en wat ze kunnen veranderen.
Deze eerste aflevering gaat over geweldloosheid.
In samenwerking met Rituals Cosmetics
#ritualsambassador
