Niets mooier dan je eigen ritueel maken ‘s ochtends voor je aan de dag begint of ‘s avonds voor je gaat slapen.
Door goed voor jezelf te zorgen vanaf je je ogen opent, zal de dag als vanzelf gebeuren en kun je beter voor al de rest rondom jou zorgen.
Onze snooze meditaties zijn heerlijk om de dag mee te starten. Je vindt ze hier.
“Goed begonnen is half gewonnen.”
Stel bijvoorbeeld een ochtendritueel samen met enkele onderdelen die vijf minuten duren, zodat je alles bij elkaar ongeveer een half uurtje bezig bent.
Ken je het boek Miracle morning van Hal Elrod? Daarin creeerde hij de LIFE S.A.V.E.R.S als ochtendritueel:
maak mee deel uit van onze…