De ochtendstond heeft goud in de mond

Niets mooier dan je eigen ritueel maken ‘s ochtends voor je aan de dag begint of ‘s avonds voor je gaat slapen.
Door goed voor jezelf te zorgen vanaf je je ogen opent, zal de dag als vanzelf gebeuren en kun je beter voor al de rest rondom jou zorgen.
Onze snooze meditaties zijn heerlijk om de dag mee te starten. Je vindt ze hier.

“Goed begonnen is half gewonnen.”

Stel bijvoorbeeld een ochtendritueel samen met enkele onderdelen die vijf minuten duren, zodat je alles bij elkaar ongeveer een half uurtje bezig bent.
Ken je het boek Miracle morning van Hal Elrod? Daarin creeerde hij de LIFE S.A.V.E.R.S als ochtendritueel:

S

A

De A staat voor Affirmation.
Een affirmatie is een bevestiging van iets wat je wilt dat je luidop zegt. Je vertelt daarmee hoe je leven eruit ziet in de tegenwoordige tijd. Daarmee plant je positieve energie in je onderbewustzijn en geef je energie aan de doelen die je wilt bereiken. Alles in jou gaat dan aan de slag om dit in je leven te realiseren.

Nota ! Hoeveel mensen hebben altijd opnieuw negatieve gedachten over zichzelf? Weet dat negatieve energie op dezelfde manier werkt als positieve: ze voedt je doel. Kies dus bewust voor positieve energie

V