Slaap is alles, zoek de juiste balans in jouw leven

Podcast

Slaap is alles, daar zijn wij van NOG9MINUTEN en de wetenschap van overtuigd.
Toch hebben veel mensen moeite om in te slapen en door te slapen.
In deze podcast delen we onze beste slaaptips en meest genante bedgeheimen.
De aflevering:
Slaap is alles, zoek de juiste balans in jouw leven.
Hoeveel aangenamer ben jij als je lekker hebt geslapen?
Je levensstijl aanpassen om aan stressreductie te doen.
Maar wat als je een huilbaby hebt, bijvoorbeeld?
Alles over cortisol en schuldgevoel.
En de juiste mindset tijdens slapeloze periodes.
Alles is een fase.