Dag 7 – Kopke leeg

Dag 7 – Kopke leeg

#sneakymeditatie : Om stiekem te mediteren.

Met onze sneaky meditaties geven we je een eenvoudige tool om stiekem negen minuutjes te nemen voor jezelf. Kom op elk moment van de dag, opnieuw dichter bij jezelf en breng je energie en focus weer in balans.
Nog 9 minuten mediteren, waar je wil, wanneer je wil, zonder dat iemand het merkt.

Muziek : Patrick Hamilton
Tekst en Stem: Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen

Nog 9 Minuten … waar en wanneer je wil.

 

Reacties

Ik ben zo dankbaar voor deze korte meditaties. Ik had het deze ochtend echt nodig om even mijn hoofd leeg te maken en ben blij dat ik dankzij deze meditatie terug tot rust ben gekomen’

 

Eva D.

- YouTube

Dag 6 – Onder de douche

Dag 6 – Onder de douche

#sneakymeditatie : Om stiekem te mediteren.

Met onze sneaky meditaties geven we je een eenvoudige tool om stiekem negen minuutjes te nemen voor jezelf. Kom op elk moment van de dag, opnieuw dichter bij jezelf en breng je energie en focus weer in balans.
Nog 9 minuten mediteren, waar je wil, wanneer je wil, zonder dat iemand het merkt.

Muziek : Patrick Hamilton
Tekst en Stem: Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen

Nog 9 Minuten … waar en wanneer je wil.

 

Dag 5 – Pauze aan je bureau

Dag 5 – Pauze aan je bureau

#sneakymeditatie : Om stiekem te mediteren.

Met onze sneaky meditaties geven we je een eenvoudige tool om stiekem negen minuutjes te nemen voor jezelf. Kom op elk moment van de dag, opnieuw dichter bij jezelf en breng je energie en focus weer in balans.
Nog 9 minuten mediteren, waar je wil, wanneer je wil, zonder dat iemand het merkt.

Muziek : Patrick Hamilton
Tekst en Stem: Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen

Nog 9 Minuten … waar en wanneer je wil.

 

Dag 4 – In de auto

Dag 4 – In de auto

#sneakymeditatie : Om stiekem te mediteren.

Met onze sneaky meditaties geven we je een eenvoudige tool om stiekem negen minuutjes te nemen voor jezelf. Kom op elk moment van de dag, opnieuw dichter bij jezelf en breng je energie en focus weer in balans.
Nog 9 minuten mediteren, waar je wil, wanneer je wil, zonder dat iemand het merkt.

Muziek : Patrick Hamilton
Tekst en Stem: Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen

Nog 9 Minuten … waar en wanneer je wil.

 

Dag 3 – Go with the flow

Dag 3 – Go with the flow

#sneakymeditatie : Om stiekem te mediteren.

Met onze sneaky meditaties geven we je een eenvoudige tool om stiekem negen minuutjes te nemen voor jezelf. Kom op elk moment van de dag, opnieuw dichter bij jezelf en breng je energie en focus weer in balans.
Nog 9 minuten mediteren, waar je wil, wanneer je wil, zonder dat iemand het merkt.

Muziek : Patrick Hamilton
Tekst en Stem: Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen

Nog 9 Minuten … waar en wanneer je wil.

 

Dag 2 – Adem jezelf gezond

Dag 2 – Adem jezelf gezond

#sneakymeditatie : Om stiekem te mediteren.

Met onze sneaky meditaties geven we je een eenvoudige tool om stiekem negen minuutjes te nemen voor jezelf. Kom op elk moment van de dag, opnieuw dichter bij jezelf en breng je energie en focus weer in balans.
Nog 9 minuten mediteren, waar je wil, wanneer je wil, zonder dat iemand het merkt.

Muziek : Patrick Hamilton
Tekst en Stem: Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen

Nog 9 Minuten … waar en wanneer je wil.

 

Dag 1 – Power walk

Dag 1 – Power walk

#sneakymeditatie : Om stiekem te mediteren.

Met onze sneaky meditaties geven we je een eenvoudige tool om stiekem negen minuutjes te nemen voor jezelf. Kom op elk moment van de dag, opnieuw dichter bij jezelf en breng je energie en focus weer in balans.
Nog 9 minuten mediteren, waar je wil, wanneer je wil, zonder dat iemand het merkt.

Muziek : Patrick Hamilton
Tekst en Stem: Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen

Nog 9 Minuten … waar en wanneer je wil.

 

Dag 21 – Dankbaarheid

Dag 21 – Dankbaarheid

#slaapmeditatie : Voor het slapengaan.

Nog 9 minuten, meer heb je niet nodig om je hoofd leeg te maken en je lichaam voor te bereiden op een goede nachtrust. Sluit de dag liefdevol af en laat jezelf in slaap wiegen tijdens onze slaapmeditaties. Luister in bed naar onze stemmen en de magische muziek en glijd langzaam weg in een diepe deugddoende slaap.

Muziek : Patrick Hamilton
Tekst en Stem: Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen

Nog 9 Minuten …elke avond jouw moment.

 

Dag 20 – Niets doen

Dag 20 – Niets doen

#slaapmeditatie : Voor het slapengaan.

Nog 9 minuten, meer heb je niet nodig om je hoofd leeg te maken en je lichaam voor te bereiden op een goede nachtrust. Sluit de dag liefdevol af en laat jezelf in slaap wiegen tijdens onze slaapmeditaties. Luister in bed naar onze stemmen en de magische muziek en glijd langzaam weg in een diepe deugddoende slaap.

Muziek : Patrick Hamilton
Tekst en Stem: Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen

Nog 9 Minuten …elke avond jouw moment.

 

Dag 19 – Zaadjes planten

Dag 19 – Zaadjes planten

#slaapmeditatie : Voor het slapengaan.

Nog 9 minuten, meer heb je niet nodig om je hoofd leeg te maken en je lichaam voor te bereiden op een goede nachtrust. Sluit de dag liefdevol af en laat jezelf in slaap wiegen tijdens onze slaapmeditaties. Luister in bed naar onze stemmen en de magische muziek en glijd langzaam weg in een diepe deugddoende slaap.

Muziek : Patrick Hamilton
Tekst en Stem: Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen

Nog 9 Minuten …elke avond jouw moment.