Dag 10 – Vergeven is een cadeau aan jezelf

Dag 10 – Vergeven is een cadeau aan jezelf

#snoozemeditatie : Om met volle goesting de dag te starten.
Word elke ochtend wakker met onze heerlijke snoozemeditaties. Door te blijven liggen, luisteren en genieten.
Gun jezelf NOG 9 MINUTEN heerlijkheid tussen dromen en ontwaken en stap elke ochtend met het juiste been uit bed.

Muziek Patrick Hamilton
Tekst en Stem : Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen

NOG 9 MINUTEN ….jouw dagelijkse dosis selfcare.

 

Dag 9 – Omgaan met emoties

Dag 9 – Omgaan met emoties

#snoozemeditatie : Om met volle goesting de dag te starten.
Word elke ochtend wakker met onze heerlijke snoozemeditaties. Door te blijven liggen, luisteren en genieten.
Gun jezelf NOG 9 MINUTEN heerlijkheid tussen dromen en ontwaken en stap elke ochtend met het juiste been uit bed.

Muziek Patrick Hamilton
Tekst en Stem : Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen

NOG 9 MINUTEN ….jouw dagelijkse dosis selfcare.

 

Dag 8 – Een dosis bewondering

Dag 8 – Een dosis bewondering

#snoozemeditatie : Om met volle goesting de dag te starten.
Word elke ochtend wakker met onze heerlijke snoozemeditaties. Door te blijven liggen, luisteren en genieten.
Gun jezelf NOG 9 MINUTEN heerlijkheid tussen dromen en ontwaken en stap elke ochtend met het juiste been uit bed.

Muziek Patrick Hamilton
Tekst en Stem : Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen

NOG 9 MINUTEN ….jouw dagelijkse dosis selfcare.

 

Dag 7 – 9 minuten vakantie

Dag 7 – 9 minuten vakantie

#snoozemeditatie : Om met volle goesting de dag te starten.
Word elke ochtend wakker met onze heerlijke snoozemeditaties. Door te blijven liggen, luisteren en genieten.
Gun jezelf NOG 9 MINUTEN heerlijkheid tussen dromen en ontwaken en stap elke ochtend met het juiste been uit bed.

Muziek Patrick Hamilton
Tekst en Stem : Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen

NOG 9 MINUTEN ….jouw dagelijkse dosis selfcare.

 

Dag 6 – Zo vanbinnen zo vanbuiten

Dag 6 – Zo vanbinnen zo vanbuiten

#snoozemeditatie : Om met volle goesting de dag te starten.
Word elke ochtend wakker met onze heerlijke snoozemeditaties. Door te blijven liggen, luisteren en genieten.
Gun jezelf NOG 9 MINUTEN heerlijkheid tussen dromen en ontwaken en stap elke ochtend met het juiste been uit bed.

Muziek Patrick Hamilton
Tekst en Stem : Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen

NOG 9 MINUTEN ….jouw dagelijkse dosis selfcare.

 

Dag 5 – Ik mag er zijn

Dag 5 – Ik mag er zijn

#snoozemeditatie : Om met volle goesting de dag te starten.
Word elke ochtend wakker met onze heerlijke snoozemeditaties. Door te blijven liggen, luisteren en genieten.
Gun jezelf NOG 9 MINUTEN heerlijkheid tussen dromen en ontwaken en stap elke ochtend met het juiste been uit bed.

Muziek Patrick Hamilton
Tekst en Stem : Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen

NOG 9 MINUTEN ….jouw dagelijkse dosis selfcare.

 

Dag 4 – Mmm

Dag 4 – Mmm

#snoozemeditatie : Om met volle goesting de dag te starten.
Word elke ochtend wakker met onze heerlijke snoozemeditaties. Door te blijven liggen, luisteren en genieten.
Gun jezelf NOG 9 MINUTEN heerlijkheid tussen dromen en ontwaken en stap elke ochtend met het juiste been uit bed.

Muziek Patrick Hamilton
Tekst en Stem : Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen

NOG 9 MINUTEN ….jouw dagelijkse dosis selfcare.

 

Dag 3 – Vandaag is een mooie dag

Dag 3 – Vandaag is een mooie dag

#snoozemeditatie : Om met volle goesting de dag te starten.
Word elke ochtend wakker met onze heerlijke snoozemeditaties. Door te blijven liggen, luisteren en genieten.
Gun jezelf NOG 9 MINUTEN heerlijkheid tussen dromen en ontwaken en stap elke ochtend met het juiste been uit bed.

Muziek Patrick Hamilton
Tekst en Stem : Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen

NOG 9 MINUTEN ….jouw dagelijkse dosis selfcare.

 

Wat is hypnose?

 

Wat is hypnose?

Hypnose is:

Geen slaap.
Een natuurlijke staat van zijn.
Een staat waarin je niet slaapt, maar op een heerlijke ontspannen manier bijzonder alert wordt op een onderbewust niveau. ​
Altijd een vorm van zelf-hypnose, want jij alleen kan jezelf toelaten om je over te geven aan die deugddoende, diepe staat van gelukzalige ontspanning.​

Wat gebeurt er tijdens hypnose?

1
Je aandacht wordt stapsgewijs bewust afgeleid.
2
Je laat je zintuigen, je lichaam en jouw bewustzijn dieper en dieper ontspannen tot je in een staat van totale gelukzalige ontspanning bent.
3
Je onderbewuste is dan wakker en alert om alle positieve suggesties op te nemen en op te slaan in je onderbewuste besturingssysteem.
4
Jij hoeft niets te doen: gewoon luisteren en laten gebeuren wat vanzelf gebeurt.

Geniet van deze heerlijke ervaring.

Disclaimer hypnose:

Dag 2 – Ik word graag gezien

Dag 2 – Ik word graag gezien

#snoozemeditatie : Om met volle goesting de dag te starten.
Word elke ochtend wakker met onze heerlijke snoozemeditaties. Door te blijven liggen, luisteren en genieten.
Gun jezelf NOG 9 MINUTEN heerlijkheid tussen dromen en ontwaken en stap elke ochtend met het juiste been uit bed.

Muziek Patrick Hamilton
Tekst en Stem : Hilde De Baerdemaeker, Jutta Borms, Evi Hanssen

NOG 9 MINUTEN ….jouw dagelijkse dosis selfcare.